Category Archives: Упражнения

Тренировъчни съвети за жени над 55

  В процеса на стареене нашите тела се променят. По съвместим начин е необходимо да се променят и фитнес упражненията ни. Ако сте над 55 годишна възраст Ви е неoбходима комбинация от аеробни и силови упражнения с леки тежести, за … Read more

7 плюса на тренировка в обедната почивка

7 плюса на тренировка в обедната почивка. Според нас времето, по което тренирате не е от особено значение, стига да се движите. Тренировката преди работа има своите плюсове, както и тренировката след работа. В случай, че имате извънредно натоварено ежедневие … Read more

Връзки

Категории

декември 2018
П В С Ч П С Н
« мар    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31