В процеса на стареене нашите тела се променят. По съвместим начин е необходимо да се променят и фитнес упражненията ни. Ако сте над 55 годишна възраст Ви е неoбходима комбинация от аеробни и силови упражнения с леки тежести, за … Read more
7 плюса на тренировка в обедната почивка. Според нас времето, по което тренирате не е от особено значение, стига да се движите. Тренировката преди работа има своите плюсове, както и тренировката след работа. В случай, че имате извънредно натоварено ежедневие … Read more
| П | В | С | Ч | П | С | Н |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « мар | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | ||||